Monat: Januar 2020

Ernährung

Rohkakao – die Kakaobohne ist ein Superfood

Kakao ist so ziemlich in (fast) aller Munde. Roh enthält dieser nicht nur gesunde Inhaltsstoffe sondern er hat außerdem auf die Stimmung eine erhellende bis pushende Wirkung. Aber nicht nur das. Er soll auch – ganz ohne Nebenwirkungen – ähnliche Euphorie-Zustände hervorrufen wie es sonst fast nur Drogen ermöglichen. Bei den Mayas und Azteken wurde […]

Psyche

Wie führe ich eigentlich ein glückliches Leben?

Gerade in den Wintermonaten steigt der Stresslevel immer mehr an. Das Wetter ist schlecht und die Menschen sind oft unzufrieden und aggressiv. Ich beobachte dies jedes Jahr im Straßenverkehr und ganz besonders auf der Arbeit. Stress zum Jahresende Die Menschen müssen Termine einhalten, Jahreszahlen müssen erreicht werden und viele Dinge müssen unbedingt dieses Jahr noch […]